
Um espaço para compreender, integrar e transformar
A sua
história
importa.
Há experiências que deixam marcas. Há caminhos que permitem compreendê-las, integrá-las e transformar a forma como vivemos.
Rigor científico
Intervenções informadas pela evidência científica.
Espaço seguro
Um lugar de escuta, sem julgamento.
Processo individual
Respeita o seu tempo, a sua história e as suas necessidades.
Mudança sustentada
Compreensão, recursos e equilíbrio ao longo do tempo.

Bem-vindo ao IluminaMente
Compreender para além do sintoma. Ver além do diagnóstico.
Um espaço de acompanhamento psicológico onde a ciência e a compreensão humana se encontram. Acredito que cada pessoa tem uma história singular e que o processo terapêutico deve respeitar as suas necessidades, os seus recursos e o seu ritmo.
Psicologia Clínica e Psicoterapia · Consultas presenciais na Maia e online.
Saber mais sobre a minha abordagemMétodos psicoterapêuticos
Intervenções escolhidas com rigor e cuidado

EMDR
Abordagem estruturada para o processamento de experiências traumáticas e memórias perturbadoras.
Saber mais
Hipnose Clínica
Recurso complementar de focalização da atenção, em colaboração e com consentimento.
Saber mais
Somatic Experiencing
Atenção gradual às sensações corporais, aos sinais de ativação e à autorregulação.
Saber mais
Brainspotting
Conteúdo informativo sobre uma abordagem que combina orientação do olhar e atenção à experiência.
Saber maisÁreas de intervenção
Cada pessoa procura ajuda por razões diferentes.
- Trauma psicológico e experiências adversas
- Ansiedade e stress
- Humor depressivo
- Luto e perda
- Exaustão emocional e burnout
- Autoestima e autoconhecimento
- Dificuldades relacionais

“Cuidar de si é um passo essencial para uma vida mais plena e significativa.”
Pedir consulta